Como enrolar Crepioca?

Índice:

1. Como enrolar Crepioca?
2. Pode comer Crepioca no Pós-treino?
3. Como fazer Crepioca Ana Maria Braga?
4. É bom comer Crepioca antes do treino?

Como enrolar Crepioca?

Você pode enrolar totalmente para deixar ao estilo de uma panqueca, apenas dobrar ao meio como um crepe ou mesmo cortar em rodelas.

Pode comer Crepioca no Pós-treino?

No pós–treino: a crepioca** é a melhor opção. Também podem ser adicionadas sementes em sua massa e sempre acompanhadas de um recheio saudável e salada.

Como fazer Crepioca Ana Maria Braga?

1. Bata o ovo e acrescente o requeijão, a tapioca e temperos a gosto, misturando bem.
2. Despeje em frigideira levemente untada e deixe dourar de um lado.
3. Vire, recheie a gosto, dobre ao meio e espere dourar.

É bom comer Crepioca antes do treino?

– É recomendado que você faça essa refeição em torno de uma hora ou uma hora e meia antes da atividade física, para quando você for fazer os exercícios já ter a energia necessária já disponível.