Índice:
Qual o melhor exercício para afinar os braços?
- Flexão de braço. iStock. …
- Supino com halteres. iStock. …
- Remada com elástico. iStock. …
- Remada curvada com halteres. iStock. …
- Remada unilateral com elástico. iStock. …
- Rosca direta com halteres ou elástico. iStock. …
- Rosca francesa com halteres. iStock. …
- Tríceps paralelo na cadeira. iStock.