Índice:
- O que é resiliência humana frases?
- O que significa ser resiliente?
- Como desenvolver resiliência emocional?
- Como ser resilientes nesse momento de quarentena?
- Como construir resiliência na pandemia?
O que é resiliência humana frases?
Resiliência é a capacidade de se recuperar de situações de crises e aprender com elas. É ter a mente flexível e o pensamento otimista, com metas claras e a certeza de que tudo passa! A maior glória em viver não está em jamais cair, mas em nos levantar cada vez que caímos.
O que significa ser resiliente?
[ Física ] Propriedade de um corpo de recuperar a sua forma original após sofrer choque ou deformação. 2. [Figurado] Capacidade de superar, de recuperar de adversidades.Como desenvolver resiliência emocional?
6 dicas para desenvolver a resiliência
- Ser uma pessoa adaptável. …
- Focar em atitudes assertivas. …
- Aprender com as situações. …
- Procure formas de liberar o estresse e a tensão. …
- Confie em si mesmo. …
- Ter bases de apoio.
Como ser resilientes nesse momento de quarentena?
Como se manter resiliente durante o isolamento social
- Fique em casa.
- Limite o consumo de notícias.
- Faça o que puder pelos outros.
- Mantenha as pessoas seguras.
- Concentre-se em como pode ser produtivo.
Como construir resiliência na pandemia?
A atividade física regular faz bem à saúde, alivia o estresse e traz sensação de prazer e bem-estar. Se for feita em contato com a natureza, tanto melhor. Vivemos tempos estranhos e não devemos nos aglomerar em praias ou parques, mas é possível frequentar locais sem colocar nossa saúde em risco.