Índice:
- Como fazer o chá de tanchagem para parar de fumar?
- Como preparar o chá de tanchagem?
- O que fazer para parar de fumar?
Como fazer o chá de tanchagem para parar de fumar?
Se fizer com a planta fresca, lave duas folhas. Ponha 3 xícaras de água para ferver. Quando levantar fervura, coloque as folhas na água e tampe a panela. Espere esfriar e tome 1 xícara 3 vezes por dia.
Como preparar o chá de tanchagem?
Como fazer o chá de tanchagem Coloque de 3 a 4 gramas de folhas de tanchagem em 150 ml de água fervente. Deixe repousar por três minutos. Quando amornar, coe e beba até 3 xícaras por dia.
O que fazer para parar de fumar?
Como parar de fumar: 7 métodos que vão te ajudar
- Elimine os gatilhos do ato de fumar. …
- Faça o momento de fumar ser menos prazeroso. …
- Pare de fumar de uma vez só …
- Pare de fumar aos poucos. …
- Atrase o horário do primeiro cigarro. …
- Utilize substitutos da nicotina. …
- Busque ajuda médica e psicológica.