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O que é bom para engordar caseiro?
Um ótimo remédio caseiro para engordar rápido é tomar uma vitamina de frutos secos, leite de soja e semente de linhaça. Além de ser uma boa fonte de proteína, tem também gorduras insaturadas que aumentam as calorias desta vitamina, ajudando a ganhar massa muscular de forma saudável.
O que fazer para ganhar peso urgente?
5 dicas para engordar de forma saudável
- Alimente-se com mais frequência. …
- Coma mais calorias do que gasta. …
- Escolha alimentos ricos em nutrientes. …
- Fique atento ao consumo de líquidos. …
- Adicione calorias extras e saudáveis aos seus pratos. …
- Faça exercício. …
- Priorize proteínas e carboidratos. …
- Não beba água antes das refeições.