Índice:
- O que é a Maratona Behind the Code?
- O que é a Maratona IBM?
- Como funciona o Behind the Code?
- Qual o tempo médio de uma maratona?
- Como correr 10 km todos os dias?
- Quanto tempo para correr 9 km?
- Quanto tempo para correr 42 km?
- Quanto tempo dura a maratona de quilômetros?
- Quanto tempo para conseguir correr 10 km?
- Quanto tempo leva pra correr 10km?
- Quanto tempo uma pessoa leva para correr 10km?
- Qual o tempo ideal para correr 8 km?
- Quanto tempo leva para correr uma maratona?
- Como se preparar para uma maratona de 42 km?
- Qual a quilometragem de uma maratona?
- Como chegar aos 10km corrida?
- O que acontece se eu correr 10 km?
- Como correr 10km em 1 hora?
O que é a Maratona Behind the Code?
A Maratona Behind the Code A Maratona é uma competição da IBM que busca empoderar as habilidades de desenvolvedores, entusiastas de tecnologia e estudantes, por meio do uso de tecnologias disruptivas como Inteligência Artificial, Machine Learning, Cloud e IoT, para resolver problemas reais de negócios.
O que é a Maratona IBM?
América Latina, 1º de Outubro, 2020 – A IBM anunciou os Top 100 finalistas da Maratona Behind The Code, uma iniciativa que reuniu desenvolvedores, estudantes e entusiastas da América Latina (1) em cinco semanas de competição de codificação para resolver desafios de negócios usando tecnologias disruptivas como Machine …
Como funciona o Behind the Code?
A Maratona Behind the Code realiza uma série de desafios aos desenvolvedores para que eles encontrem soluções criativas com uso de tecnologias de ponta. A ideia é resolver problemas de negócios do mundo real.
Qual o tempo médio de uma maratona?
4h30
Estima-se que iniciantes em corrida precisam de cerca de 15 semanas de treinamento para se preparar mental e fisicamente para uma maratona. São 15 semanas – centenas de horas e quilômetros – para então correr 42,2 km em cerca de 4h30 (o tempo médio mundial para maratonas).
Como correr 10 km todos os dias?
Para reproduzir provas de 10 km, tente fazer algumas treinos em que você alterne o ritmo-alvo para os 10 km e um ritmo um pouco mais forte. Por exemplo, quem tem como meta um sub-40min nos 10 km pode tentar o seguinte: 6 minutos em ritmo de 4min/km alternando com 3min a 4min30/km por seis repetições.
Quanto tempo para correr 9 km?
| Tempo para percorrer a distância em minutos | |
|---|---|
| Km/h | 9Km |
| 10,5 | 51’26” |
| 11 | 49’06” |
| 11,5 | 46’58” |
Quanto tempo para correr 42 km?
Um tempo médio para os 42km Em geral, a maioria das pessoas termina uma maratona entre 4 e 5 horas, com um tempo médio de quilometragem entre 5min30seg e 7min30seg. Um tempo de chegada inferior a 4 horas é uma verdadeira conquista para todos, exceto os corredores de elite, que podem terminar em cerca de 2 horas.
Quanto tempo dura a maratona de quilômetros?
Tradicionalmente, a maratona olímpica é uma prova de difícil prognóstico sobre qual será o pódio. Tudo pode acontecer em seus 42,195km, pois reúne os 106 melhores maratonistas de 46 países.
Quanto tempo para conseguir correr 10 km?
Correr 10 km em 5 semanas Para iniciar os treinos para correr 10 km, é importante já fazer no mínimo 30 minutos de corrida de 3 a 4 vezes por semana, pois o corpo já está mais resistente e os músculos estão mais fortes para resistir a lesões.
Quanto tempo leva pra correr 10km?
35 minutos
Os 10km também é uma distância muito boa para se desenvolver no quesito velocidade. Isso porque o tempo de corrida – que pode variar de 35 minutos até 1h30 entre amadores – acaba não sendo um volume tão inalcançável para um iniciante, se comparado a uma meia maratona (21 km) ou maratona (42 km), por exemplo.
Quanto tempo uma pessoa leva para correr 10km?
90 minutos
Já nos 10km, a chance de estar próximo de concluir a prova quando isso ocorre é bem maior, pois estamos falando de um tempo de conclusão que fica em média entre 60 a 90 minutos.
Qual o tempo ideal para correr 8 km?
| Tempo para percorrer a distância em minutos | |
|---|---|
| Km/h | 8Km |
| 15,5 | 30’58” |
| 16 | 30′ |
| 16,5 | 29’06” |
Quanto tempo leva para correr uma maratona?
Estima-se que iniciantes em corrida precisam de cerca de 15 semanas de treinamento para se preparar mental e fisicamente para uma maratona. São 15 semanas – centenas de horas e quilômetros – para então correr 42,2 km em cerca de 4h30 (o tempo médio mundial para maratonas).
Como se preparar para uma maratona de 42 km?
1. Fazer preparação física
- Correr pelo menos 3 vezes durante a semana, correndo entre 6 e 13 km;
- Fazer 1 treino de longo percurso, que pode chegar aos 32 km;
- Aumentar a distância semanalmente, mas não ultrapassando o aumento de 8 Km por semana;
- Repetir o número de quilômetros percorridos a cada 15 dias.
Qual a quilometragem de uma maratona?
42,195 km
Maratona é a corrida mais longa do atletismo. São 42,195 km de muito esforço, desgaste, dificuldade e resistência. Históricamente é a última e mais emocionante prova dos Jogos Olimpicos.
Como chegar aos 10km corrida?
Para iniciar os treinos para correr 10 km, é importante já fazer no mínimo 30 minutos de corrida de 3 a 4 vezes por semana, pois o corpo já está mais resistente e os músculos estão mais fortes para resistir a lesões.
O que acontece se eu correr 10 km?
Digamos que você corra entre 2 e 10 km por dia: seu corpo ainda terá tempo para se recompor. Isso acontece durante corridas tranquilas e lentas, em que os músculos se recuperam de forma ativa.
Como correr 10km em 1 hora?
Para identificar melhor esses sinais, deve começar sempre com uma fase de aquecimento suave, seja nos treinos ou em competição; Corra os primeiros minutos de forma relaxada para o corpo ter tempo de aquecer e o coração irrigar com sangue todos os músculos e articulações envolvidos na corrida.