Índice:
- Como engrossar iogurte de kefir?
- Quantas calorias tem o iogurte grego de kefir?
- Quantas calorias tem um iogurte de kefir?
- Quantas calorias tem iogurte natural de kefir?
Como engrossar iogurte de kefir?
É só colocar o leite fermentado (depois de retirar os grãos) em um coardo de papel (filtro de café) ou de pano e deixar dessorando dentro da geladeira. Aí, dependendo do tempo que você deixar dessorando você vai obter versões diferentes. Em 8 horas você vai ter o grego de kefir, um iogurte mais denso.
Quantas calorias tem o iogurte grego de kefir?
O kefir contém ainda cerca de 100 calorias, 7 a 8 gramas de carboidratos e 3 a 6 gramas de gordura, dependendo do tipo de leite que é usado.
Quantas calorias tem um iogurte de kefir?
Como usar o Kefir para emagrecer O kefir é um alimento baixo em calorias pois 100 g têm apenas 37 calorias, sendo uma boa opção para usar em dietas para emagrecer. Ele pode ser usado para substituir a toma do leite ou do iogurte, sendo uma excelente opção para quem tem o intestino preso.
Quantas calorias tem iogurte natural de kefir?
Isso por que 100 gramas de kefir têm apenas 37 calorias.