Índice:
- Como preparar o probiótico kefir?
- Como preparar o probiótico?
- Como consumir o soro do Kefir de leite?
Como preparar o probiótico kefir?
Modo de preparo:
- Coloque três colheres de sopa de grãos de kefir em uma tigela de vidro e adicione um litro de leite;
- Cubra com um pano e deixe repousar em temperatura ambiente por 24 horas até fermentar;
- Passado esse tempo, misture o kefir. …
- Coe. …
- Coloque os grãos em um recipiente de vidro para reutilizá-los.
Como preparar o probiótico?
A bebida pode ser preparada em casa, adicionando os grãos de kefir no leite ou em água e armazenando-o em temperatura ambiente. Os lactobacilos e as leveduras se alimentam da lactose contida no leite, fermentando-o. “Esse líquido fermenta por cerca de 24 horas numa temperatura de 18°C a 30°C.
Como consumir o soro do Kefir de leite?
Como utilizar o Soro do Kefir? Para preparar o soro do kefir, é preciso deixar o kefir de leite coando por algumas horas. Para isso, indicamos que use um coador de café de papel. Depois, utilize o soro como achar melhor – em sopas, vitaminas ou outras receitas.