Índice:
- O quê Aza Holmes tem?
- Como é o nome da psiquiatra que cuida da saúde de Aza na história?
- Onde AZA e Davis se conheceram?
- Como uma pessoa com TOC se comporta quando está apaixonada?
- O que causa pensamentos obsessivos?
- O que fazer com pensamentos obsessivos?
- Como tirar pensamentos obsessivos da cabeça?
O quê Aza Holmes tem?
Aza Holmes é uma garota que sofre com pensamentos intrusivos, ela tem TOC e é meio hipocondríaca, embora essa nomenclatura não seja usada no livro.
Como é o nome da psiquiatra que cuida da saúde de Aza na história?
No estúdio do ABTV 1ª Edição, a psiquiatra Ana Begotti tirou dúvidas sobre o transtorno. Confira a entrevista: TV Asa Branca: O que caracteriza o TOC? Ana Begotti: O TOC é um transtorno psiquiátrico que causa muita dor e muito sofrimento aos portadores.
Onde AZA e Davis se conheceram?
Davis conheceu Aza em um acampamento para crianças “órfãs”, uma forma de ajudar a se recuperar do trauma de perder os pais. Aza tinha perdido o pai e Davis a mãe, e juntos passavam as noites deitados olhando para as estrelas.
Como uma pessoa com TOC se comporta quando está apaixonada?
O portador de TOC tem pensamentos e preocupações excessivas (obsessões) e realiza atos sem sentido repetidamente (compulsões). De forma semelhante, uma pessoa apaixonada não tem espaço para outros pensamentos que não sejam a pessoa amada.
O que causa pensamentos obsessivos?
Causas. A principal causa para o desenvolvimento de POC são os estados de Ansiedade gerados por experiências traumáticas do passado, nomeadamente Ataques de Pânico. Em resposta ao medo, e de forma a baixar os níveis de Ansiedade sentidos, desenvolvem-se pensamentos obsessivos e/ou comportamentos compulsivos e repetidos …
O que fazer com pensamentos obsessivos?
Mas estas estratégias podem ajudar:
- Descubra quais são os gatilhos dos pensamentos obsessivos. …
- Escreva seus pensamentos obsessivos. …
- Interrogue seus pensamentos obsessivos. …
- Pratique atenção plena. …
- Crie um plano de ação. …
- Saia para uma caminhada. …
- Visualize uma placa de “pare” …
- Ocupe-se com alguma tarefa.
Como tirar pensamentos obsessivos da cabeça?
Divertir-se. Faça uma lista de actividades que lhe criem prazer e satisfação. Tente fazer todos os dias alguma dessas actividades (Por exemplo: ouvir música, ler um livro, contemplar o mar, meditar, fazer uma actividade física). Assim, a mente mantém-se ocupada com coisas positivas.