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O que significa ter hábitos noturnos?
Uma rotina noturna saudável e livre de estresse pode ajudar você a ter mais sucesso. Ela promove um impacto positivo na sua saúde mental e produtividade. Por isso, cultive hábitos noturnos saudáveis. … Isto é particularmente importante durante a noite, quando precisamos relaxar e recuperar a energia para o dia seguinte.