Índice:
- Quantos anos tem a atriz principal de mudança de hábito?
- Como fazer uma mudança de hábito?
- Como mudar um hábito em 21 dias?
Quantos anos tem a atriz principal de mudança de hábito?
Whoopi Goldberg | |
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Nascimento | 13 de novembro de 1955 (65 anos) Nova Iorque |
Nacionalidade | Americana |
Ocupação | Atriz, comediante, cantora e apresentadora de televisão |
Atividade | 1982–presente |
Como fazer uma mudança de hábito?
10 passos para mudar de hábitos
- Desperte: é o momento em que você deverá mapear o seu Estado Ideal. …
- Entenda a realidade: o seu Estado Atual. …
- Saiba desaprender/desapegar: É importante confrontar sua percepção com os dados e fatos. …
- Ponha em perspectiva: o olhar de fora.
Como mudar um hábito em 21 dias?
5 Passos Simples para criar ou mudar um hábito em 21 dias
- 1 – Coloque no papel aquilo que você deseja alcançar. …
- 2 – Avise as pessoas mais próximas sobre a sua ‘jornada dos 21 dias‘ …
- 3 – Crie uma recompensa para você caso consiga chegar até o final. …
- 4 – Mantenha o foco no objetivo. …
- 5 – Mude um hábito por vez.